30 Day Health Challenge
Doe 1 Essentrics of Classical Stretch Workout per dag 

(min. lengte 23 minuten)
Watch DVDS Subscribe View Our Free Workouts
Step 2
Volg het op maat gemaakte Daily Workout Schedule
met de trainingen die voor jou zijn geselecteerd
Afhankelijk van jouw fitness level hebben we twee typen trainingsschema's (beginners en regulier).
Kies het schema dat het beste bij je past
Je kan er ook voor kiezen om een andere Essentrics-workout (of een live les bij een van de Essentrics-docenten in je buurt) te doen. Deze telt uiteraard ook mee voor de Challenge. Het belangrijkste is dat je elke dag een workout van tenminste 23 minuten doet. 
Niet alle onderstaande titels zijn verkrijgbaar in de Nederlandse Essentrics store. De link stuurt je dan door naar de Internationale Essentrics store. 



Essentrics
schedule
Step 3
Volg de Challenge op onze Facebook-pagina's 
Ga naar Essentrics of Essentrics NL voor wat extra motivatie,
inspiratie en informatie over de dagelijkse workout. Elke dag is er een nieuwe post. 
We horen graag hoe het gaat met je challenge, de resultaten die je boekt en je ervaringen met de workouts. 
We horen het ook graag als je vragen hebt!
step 4
Veel plezier!
Het doel van deze challenge is om je een start te helpen maken op weg naar een fittere, energieke, sterke, pijn-vrije versie van jezelf.
We're in it together. Duizenden deelnemers van over de hele wereld starten op 16 januari met deze Health Challenge.

GOOD LUCK IEDEREEN!
#EssentricsEveryday