ESSENTRICS® : qu’est-ce que c’est? 

Le monde a besoin d’une technique d’entraînement qui réponde aux besoins du corps humain à mesure qu’il avance en âge !

Peu importe votre âge, que vous ayez 30 ou 60 ans, les données scientifiques relatives à ce dont votre corps a besoin pour conserver sa fougue de jeunesse demeurent inchangées. Pour vous sentir en santé, afficher une belle vitalité et déborder d’entrain sans ressentir de douleur, il est impératif que votre entraînement développe votre force et votre amplitude de mouvement, dans le respect des limites naturelles de votre système musculosquelettique. Lorsqu’on entreprend un cours ou une activité physique, l’on est souvent peu conscient de son niveau de flexibilité musculaire ou de la capacité de ses articulations, tendons et ligaments à résister aux tensions et chocs. Les ignorer peut se traduire par l’apparition de douleurs et de blessures si l’on ne fait pas attention. Essentrics est une technique d’entraînement qui a été conçue pour répondre aux besoins de votre corps, en développant sa force et son amplitude de mouvement, tout en respectant ses limites.

Nos cours sont conçus pour supporter votre corps pour toute sa durée de vie!

Il existe peu de techniques d’entraînements qui répondent réellement aux besoins d’un corps humain du XXIe siècle. Peu importe votre âge, vous devriez pouvoir compter sur des muscles, articulations, ainsi qu’un tissu conjonctif en bonne santé. Votre corps devrait demeurer fort et complètement mobile pour l’entièreté de sa vie. Pourtant, la plupart des techniques d’entraînement ne tiennent pas compte des effets des mouvements sur l’ensemble du système. Elles ont tendance à ne s’intéresser qu’au résultat externe, alors qu’être en santé et en forme devrait ratisser beaucoup plus large!