Profile de l’instructeur :

La certification globale s’adresse aux instructeurs possédant leur pleine mobilité, et souhaitant enseigner à des clientèles de toutes formes physiques, à travers les différents types de classes Essentrics, incluant: des cours pour le public général ou pour des niveaux de forme physique avancés, des cours pour une clientèle vieillissante et en perte de mobilité, des cours de barre, des cours restauratifs, etc. 

L’instructeur Essentrics qui choisit la voie de certification globale comprend qu’un cours Essentrics constitue un entraînement complet augmentant la force et la flexibilité en sollicitant les 650 muscles du corps. Il apprécie les différents types de cours Essentrics et est en mesure de donner des cours dynamiques et énergisants adaptés à une clientèle diversifiée, en des endroits variés, comme un centre de conditionnement physique, un studio, un centre communautaire, une boutique ou tout autre centre achalandé. 

Profil de la clientèle cible :

La voie de certification globale vous donnera les outils nécessaires pour apprendre à enseigner à des clientèles de toutes les formes physiques. Une fois le niveau 1 complété, l’instructeur est en mesure d’enseigner à une clientèle de type “publique général”. Au fur et à mesure de l’achèvement de ses niveaux, l’instructeur développera les connaissances nécessaires pour enseigner à une plus grande variété de clientèles.  

À l’achèvement du niveau 4, les instructeurs sont en mesure d’offrir des cours à des marchés particuliers, selon leurs champs d’intérêts (athlètes, personnes âgées, etc.). L’utilisation de la barre/chaise et les connaissances nécessaires pour enseigner à une clientèle qui est plus âgée, blessée ou en perte de mobilité sont couvertes dans le cadre du niveau 3. 

Cours d’Essentrics :

Une séance d’Essentrics est toujours un entraînement réfléchi, complet et équilibré combinant des exercices un volet d’exercices debout, suivi d’exercices au sol et/ou à la barre (ou chaise) sur fond musical amusant et varié. Chaque séance peut miser sur des objectifs particuliers, comme sculpter le corps, renforcer la taille ou relâcher les hanches. Pour obtenir le premier niveau du programme de certification, vous devez apprendre la routine chorégraphiée d’une heure. Cette routine est une séance d’entraînement d’intensité modérée comportant des exercices debout et au sol qui mettent l’accent sur les mouvements engageant tout le corps, et ce, tout en renforçant et en étirant chaque muscle.    

Nos séances d’entraînement visent à vous aider à traverser les années en santé. Peu importe votre âge, il importe que vous ayez des articulations, des muscles et des tissus conjonctifs en santé et que vous ayez de la force et une bonne amplitude de mouvement. Un entraînement Essentrics pour tous convient à tous les niveaux de forme physique. Ce cours ne vise pas uniquement à raffermir et à définir vos muscles; plus important encore, il favorise la santé de l’ensemble de votre système musculosquelettique. Quel que soit l’âge de vos clients, les données scientifiques qui sous-tendent ce dont leur corps a besoin pour prévenir le vieillissement, voire rajeunir, demeurent inchangées. Vous aiderez vos clients à rééquilibrer, à renforcer et à libérer leur corps au moyen d’exercices qui activent toutes les cellules musculaires et sollicitent délibérément toutes les chaînes musculaires. Ils termineront votre cours en se sentant pleins d’énergie et ils en redemanderont!  

Autorisation à enseigner :   

La voie de certification générale vous permet d’enseigner toutes les routines chorégraphiées (communément appelées PCW) de notre bibliothèque, notamment les PCW Essentrics, Essentrics à la barre, Essentrics restauratif, Essentrics Aging Backwards. 

Profil de l’instructeur :   

La voie Aging Backwards est destinée aux instructeurs souhaitant à joindre le programme de certification via un traînement plus doux. Ceux qui choisissent cette voie cherchent à retrouver et à conserver leur mobilité, tout en construisant leur force. Leur objectif est d’enseigner à leurs pairs. 

L’instructeur Essentrics Aging Backwards a à cœur d’aider les participants à se sentir au mieux de leur forme pour vieillir en santé. Pour ce faire, il propose un entraînement complet et sécuritaire visant à répondre à leurs objectifs de mobilité articulaire, de force et d’aisance de mouvement. Parmi les instructeurs de ce cours, plusieurs sont à la retraite. En devenant instructeur Essentrics, ils ont réalisé un rêve qui les passionne. Même si nombre d’entre eux n’ont jamais enseigné auparavant, ils sont tous de merveilleux ambassadeurs de la santé par l’activité physique. Nombreux sont les instructeurs qui, après avoir connu une profonde transformation grâce à Essentrics, souhaitent l’enseigner pour en faire bénéficier leurs amis, leurs collègues et la communauté. D’autres instructeurs du programme Rajeunir un jour à la fois ont à cœur le vieillissement en santé même s’ils sont beaucoup plus jeunes que leurs élèves, car ils aiment enseigner à un rythme plus lent à ce type de clientèle.   

Profil de la clientèle cible :  

On constate une croissance de la demande pour un cours de mise en forme adapté aux besoins d’une population vieillissante active. Une partie de cette population, en forme et en bonne santé, veut maintenir ou acquérir la souplesse, la force et conserver la santé au moyen d’un cours dynamique et sécuritaire. Une autre partie de cette population, plus sédentaire, a besoin d’un entraînement au rythme plus lent pour recouvrer un corps vigoureux en vue d’un meilleur avenir. Les données scientifiques soutiennent que pour prévenir le vieillissement, voire rajeunir, le corps a besoin d’un type d’entraînement bien précis, et ce, quel que soit l’âge de vos clients, 30 ou 60 ans : un entraînement complet qui vise à rééquilibrer tout le corps. En activant toutes leurs cellules musculaires et en travaillant délibérément l’ensemble des chaînes musculaires et des articulations de vos clients, vous les aidez à tonifier et à étirer leur corps. Vous les libérez de leurs tensions en respectant leurs limites individuelles et en prévenant les blessures.  

Le cours Essentrics® Aging Backwards® :  

Très semblable à une séance habituelle d’entraînement Essentrics, le cours Essentrics Aging Backwards se caractérise essentiellement par son rythme plus lent. Ce cours insiste davantage sur l’augmentation de la mobilité articulaire, le relâchement des fascias tendus (ce qui nécessite du temps) et l’amélioration de l’équilibre. Cette approche progressive de renforcement musculaire répond aux besoins tant de l’instructeur niveau 1 ayant choisi la voie de certification Aging BacKwards, que de la clientèle cible. Il importe de tenir compte des limites individuelles et de veiller à prévenir les blessures. Le cours Aging BacKwards propose la même expérience amusante que le cours Essentrics habituel, sur un fond musical mêlant différents styles (classique, populaire, trame sonore de films et rythmes du monde). La routine chorégraphiée Aging Backwards, d’une durée heure, que vous apprendrez au niveau 1, est une version légèrement plus lente de la routine du programme de certification globale. Elle suit la même structure avec des exercices debout et au sol. Elle comporte davantage d’indications et de repères qui répondent aux besoins spécifiques de la clientèle cible.  

 Autorisation à enseigner :  

Cette voie de certification vous permet de donner nos cours Essentrics de type Aging Backwards, ou restauratif. Les routines chorégraphiées (PCW) correspondantes sont caractérisées par un rythme plus lent, considérant la clientèle ciblée. Elles incluent toujours un segment debout, suivi d’un segment au sol et ou à la barre/chaise.  

Si en cours de route, un instructeur de la voie Aging BacKwards souhaite enseigner les autres types de cours Essentrics, s’adressant à une clientèle plus diversifiée (différents groupes d’âges ou niveaux de forme physique), il peut aisément transférer vers la voie globale, et ce, à n’importe quelle étape de sa certification. Il s’agit d’apprendre à enseigner la routine chorégraphiée 1 de la voie de certification globale, et de soumettre l’examen correspondant. Les autres exigences du cursus sont les mêmes pour les deux voies de certification. Pour plus d’information à ce sujet, nous vous invitons à contacter l’équipe de formation des instructeurs à [email protected].