Wat is ESSENTRICS®?
ER IS EEN FITNESS-WORKOUT NODIG DIE JE LICHAAM DE BESTE TRAINING GEEFT, ONGEACHT JE LEEFTIJD.
Of je nu 30 of 60 bent, je lichaam heeft hetzelfde nodig om jong en fit te blijven. Om je sterk, fit, energiek en pijnvrij te voelen, heb je een workout nodig waarmee je kracht opbouwt en je bewegingsvrijheid verbetert met respect voor het lichaam.
Ieder lichaam is anders en de mate van flexibiliteit in je spieren, bewegingsvrijheid in je gewrichten en capaciteit van je pezen en banden om impact en twists op te vangen zijn dat ook, maar veel sporten en workouts houden daar onvoldoende rekening mee. En dat kan leiden tot pijn en blessures.
De Essentrics-workout is ontwikkeld om je lichaam te helpen optimaal te functioneren, in shape te brengen, sterker en flexibeler te maken, met alle respect voor je lijf.
.
Onze workouts zijn bedoeld om je lichaam levenslang sterk, fit en in shape te houden.
Hoeveel workouts ken je waar mensen van alle leeftijden, met plezier en goede resultaten, aan mee doen? Precies, weinig.
Van veel workouts wordt je wel sterker, slanker of verbeteren je conditie, maar er wordt te weinig rekening gehouden met de effecten op je gewrichten, bindweefsel en balans in je hele spierstelsel. Pijn na het trainen en blessures liggen op de loer en zorgen er uiteindelijk voor dat je moet stoppen.
Met het juiste trainingsprogramma zorg je voor kracht, uithoudingsvermogen, toning en een optimale bewegingsvrijheid in alle gewrichten en spierketens, ongeacht je leeftijd.
LESTYPEN
Onze docentenopleiding leidt je op in verschillende lestypen.
Start vandaag met de docentenopleiding
