FLEXIBILITÉ & MOBILITÉ

Augmentez votre flexibilité, l’amplitude de vos mouvements et évitez les blessures grâce à ces séances d’entraînement efficaces.

Débloquer votre corps

Libérez votre corps, relâchez les muscles tendus grâce aux étirements dynamiques de la méthode Essentrics qui allongent, tonifient et assouplissent simultanément tous les muscles du corps. Le résultat? Une plus grande flexibilité, une plus grande mobilité articulaire et une plus grande amplitude de mouvement. L’intégration de mouvements bien exécutés engageant tout le corps à votre routine quotidienne est la clé pour maintenir un corps souple, exempt de blessures, de douleurs et de courbatures.

Un entraînement complémentaire

Essentrics est parfaitement complémentaire à toute autre forme d’entraînement ou d’activité. La méthode Essentrics agit méthodiquement sur l’ensemble du corps, en rééquilibrant la musculature et en libérant les tensions dans les parties du corps couramment affectées, comme, entre autres, les épaules, les hanches, les ischiojambiers et le bas du dos.  