50 ans

ESSENTRICS® À TOUT ÂGES

La cinquantaine 

Il y a une simple explication scientifique aux changements corporels que vous éprouvez fort probablement. Lorsque vous atteignez la cinquantaine, il est possible que vous ayez perdu environ 20% de votre masse musculaire si vous n’avez été que semi-sédentaire, contre 6% de perte si vous avez été actifs. Ceci se traduit par 20% de cellules musculaires en moins pour bruler des calories, pour vous donner de l’énergie et pour prévenir la raideur articulaire. C’est pourquoi vous vous sentez peut-être plus raide et endolori, que vous prenez du poids plus facilement, et que vous avez moins d’énergie qu’auparavant. Tous ces signes peuvent être ralentis et même inversés en bougeant vos 650 muscles et vos 360 articulations en douceur.

L’Essentrics vous aidera à :

Augmenter votre souplesse, votre amplitude de mouvement et votre force pour vous donner l’énergie qu’il vous faut pour maintenir de votre rythme de vie
Éclaircir et raffermir votre peau en améliorant la circulation sanguine et en vous débarrassant des toxines
Sculpter votre corps et maintenir un poids sain en combattant un métabolisme qui ralentit naturellement
Renforcer vos muscles sans équipement
Soulager les maux et les douleurs, vous rétablir d’anciennes blessures et inverser des affections chroniques telles que la douleur au dos, aux épaules, ou au cou, ainsi que la sciatique, la fasciite plantaire, le syndrome du piriforme, l’ostéoporose et l’arthrite
Prévenir et inverser l’atrophie musculaire
Lubrifier les fascias et autres tissus conjonctifs tendus
Créer de nouvelles connexions neurologiques et renforcer les connexions qui existent dans votre cerveau pour que vous soyez vif et pour améliorer votre mémoire
Améliorer votre posture
Soulager le stress et améliorer votre santé mentale
Préparer vos muscles à faire vos activités favorites sans vous blesser

Peu importe votre âge :

Vous pouvez reprogrammer votre cycle de régénérescence cellulaire en activant vos muscles puisque cela signale à vos cellules que vous en avez toujours besoin. « On s’en sert ou on le perd » est peut-être un vieil adage, mais il reste essentiel à un vieillissement sain et inversé.

PERTE DE MASSE MUSCULAIRE PAR DÉCENNIE

Ce diagramme explique pourquoi vous pourriez ressentir des signes de vieillissement. Notre masse musculaire contient les cellules qui maintiennent notre énergie, nous aident à brûler les calories et bien d'autres fonctions importantes. La bonne nouvelle c'est que si vous faites des exercices sollicitant tout le corps, vous conserverez une bonne partie de ces cellules musculaires importantes !