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Vous ne connaissez pas la technique Essentrics®?
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Essentrics® est un entraînement fluide de l’ensemble du corps qui sollicite chaque muscle grâce à des exercices dynamiques de renforcement et d’allongement. Il débloque les articulations tendues, développe le tonus musculaire et améliore la posture pour un corps équilibré et sans douleur. Il s’agit d’un cours à faible impact adapté à tous les âges et niveaux de forme physique, combinant des exercices debout, au sol et à la barre. Réveillez chaque cellule, muscle et articulation de votre corps et repartez énergisé.
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Vitesse: moyenne | |
Niveau: débutants + tous |
À propos de l’hôtel HONEYROSE
À propos de l’hôtel HONEYROSE
15e étage – 355 Boul. de Maisonneuve Ouest, MTL | Métro: Place-des-Arts
Ressentez l’effervescence du Quartier des spectacles en séjournant à l’hôtel HONEYROSE, situé en plein centre-ville, au cœur de la vie culturelle de Montréal. Franchissez l’entrée de l’hôtel et remontez dans le temps, dans un univers rétro « Art déco » inspiré des années 1920, auquel se mêle l’art de vivre montréalais.
Conçu pour offrir des espaces créatifs et des expériences mémorables, l’hôtel HONEYROSE est l’endroit où tout trouver sous un même toit – notamment notre tout nouveau studio Essentrics au 15e étage, des aires de détente ouvertes, des salles de réunion, des salons, et des restaurants uniques.
Si vous vous trouvez loin de Montréal, suivez le cours d'un de nos instructeurs certifiés dans votre région.
FAQ
FAQ
Oui. Trois places par classe d’Essentrics sont allouées à la clientèle de l’hôtel.
Utilisez votre téléphone intelligent (ou un autre dispositif électronique) pour lire le code-barres 2D visible sur la tablette dans votre chambre. L’horaire des classes d’Essentrics vous sera affiché et vous pourrez alors vous inscrire à une classe.
Les places étant limitées, annulez votre réservation pour permettre à d’autres personnes séjournant à l’hôtel de participer à la classe. Pour ce faire, connectez‑vous à votre compte, puis consultez la section « Mes réservations ». Repérez la classe que vous aviez réservée, puis cliquez sur « Annuler ».
Nous n’acceptons pas les inscriptions spontanées, car le nombre de places est limité. Pour assister à une classe, il faut réserver sa place sur la tablette dans votre chambre.
Vous pouvez réserver une classe jusqu’à 14 jours avant.
La technique Essentrics convient à tout le monde, quels que soient l’âge et le niveau de forme physique. Elle fait appel à des étirements dynamiques à faible impact et à des mouvements de tonification de tout le corps qui améliorent la flexibilité, la mobilité, l’amplitude des mouvements et soulage les douleurs et les raideurs. Si vous avez une maladie ou une blessure, consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d’entraînement physique.
Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger et de vous étirer librement. Sachez qu’Essentrics se pratique les pieds nus. Apportez une bouteille d’eau.
Le studio fournit les tapis pour les exercices au sol ainsi que des serviettes. Si vous voulez utiliser un tapis pour les exercices en position debout, apportez votre tapis, et ce, pour une question d’hygiène. Outre les serviettes, nous fournissons aussi les bandes élastiques et les blocs de yoga. Vous n’avez pas besoin d’autre chose. Bien sûr, vous pouvez toujours apporter vos accessoires (tapis, bande élastique, bloc).
Vous pouvez vous changer dans les toilettes. Il y a deux cabines de douche à votre disposition. Toutefois, vous devez apporter vos effets personnels au studio, là où se déroule la classe.
Prenez l’ascenseur jusqu’au 15e étage. Des panneaux signalétiques vous indiqueront où se trouve le studio.
Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous offrirons bientôt des cours particuliers, des classes en entreprise et organiserons prochainement des événements spéciaux! Demeurez à l’affût.