NIVEAU 1

L’atteinte du niveau 1 requiert environ 3 à 9 mois.

Exigences annuelles 

1. Veuillez noter que nous exigeons de compléter au minimum un niveau par an* jusqu’à temps que vous soyez un instructeur Essentrics certifié niveau 4. Cet échéancier vise à garder nos instructeurs sur la voie du succès, que ce soit à l’intérieur du programme de certification, ou dans le cadre de leurs cours. Chacun des niveaux vous aide à développer de nouvelles connaissances et compétences. Et chaque évaluation représente une précieuse opportunité de bénéficier des connaissances et conseils des mentors du bureau chef d’Essentrics.
2. La deuxième exigence annuelle consiste à apprendre minimalement deux nouvelles routines chorégraphiées PCW (une fois votre niveau 1 complété), afin de vous aider à renouveler vos cours, développer de nouvelles habiletés, et conserver l’intérêt de vos clients en leur offrant de la diversité dans vos cours. Vous pouvez vous procurer les routines chorégraphiées PCW de votre choix, ici +, une fois votre niveau 1 complété.

*Si des circonstances atténuantes se présentent à vous, nous travaillerons avec vous pour trouver la meilleure solution qui vous aidera à avancer; ceci pourrait inclure de mettre votre licence en pause et de la reprendre lorsque vous êtes prêt. 

RÉCEPTION DE VOTRE MATÉRIEL:

• Par courriel: Accès au portail Académie Essentrics* (Essentrics Academy), ainsi qu’à la page de ressources du niveau 1** 
• Par la poste: manuel niveau 1 et manuel accompagnant la PCW1. 

*Quelques instants après votre achat, vous recevrez deux courriels de l’Essentrics Academy: l’un vous invitant à vous connecter à votre compte sur le portail de l’Académie Essentrics, et l’autre vous fournissant un lien pour visionner la vidéo de la routine chorégraphiée PCW1 en ligne. Assurez-vous d’abord de vous connecter à votre compte.

**Quelques instants après votre achat, vous recevrez également un courriel d’Essentrics Teacher Training contenant le lien vers les ressources en ligne énumérées ci-dessous. 

LISTE DE MATÉRIEL: 

Manuel de l’instructeur niveau 1 – Principes de base du programme Essentrics (format papier): Introduction à la philosophie, aux techniques et aux objectifs du programme Essentrics, ainsi qu’à l’anatomie et à la physiologie.

Vidéo de la routine chorégraphiée PCW 1: cours d’une heure tel que vous l’enseignerez à vos élèves (accessible en ligne via le portail Académie Essentrics). Le contenu vidéo est accompagné d’une description écrite de chaque séquence d’exercices, avec les objectifs clés, anatomie, techniques, etc. 

Manuel de la routine chorégraphiée PCW1 d’une heure (format papier): il comprend une description détaillée de chaque séquence d’exercices : objectifs, anatomie, techniques et déroulement. Le tout est illustré étape par étape. 

Guide d’étude: échéancier d’étude, guide d’étude, lectures recommandées, conseils et outils pratiques qui vous accompagneront tout au long de votre certification niveau 1 (PDF inclus dans la page web de ressources niveau 1) 

Outils marketing: trousse d’outils comprenant Logo Essentrics® pour instructeurs apprentis et photos pour vous aider à promouvoir vos cours (inclus dans la page web de ressources niveau 1) 

Documentation d’examens: examens à réponses courtes et à choix multiples, directives d’enregistrement de la vidéo à filmer pour l’examen pratique, etc. (PDF inclus dans la page web de ressources niveau 1) 

L’évaluation du niveau 1 comprend trois volets : 

1. Heures formatives d’enseignement : 30 – Enseignement à titre d’instructeur Essentrics® apprenti
2. Examen théorique : questions à choix multiples et à court développement
3. Examen pratique : enregistrement vidéo ou cours donné en personne de la routine chorégraphiée PCW 1 d’une heure. 

Heures formatives d’enseignement : 30 

Vous devez enseigner la routine chorégraphiée PCW 1 d’une heure à 30 reprises. Ce sont les heures formatives d’enseignement requises à titre d’apprenti. À la fin de chaque cours que vous donnez comme apprenti instructeur, un participant doit signer le formulaire prévu à cet effet. Vous remettez le formulaire des signatures lorsque vous avez effectué le nombre d’heures d’enseignement requis, que vous avez terminé l’examen théorique, et que vous êtes prêts à passer l’examen pratique. Vous pouvez inviter un membre de votre famille ou un ami à participer à votre cours. Vous pouvez enseigner à la même personne ou au même groupe à chacun de vos cours. Si vous avez accès à un établissement de plus grande envergure, vous pouvez organiser des cours de groupe en bonne et due forme. Votre cours doit s’intituler « Essentrics par un apprenti instructeur ».  

Examen théorique :  

Examen basé sur le manuel de niveau 1 comportant des questions à choix multiples et à court développement. 

La voie de certification Aging Backwards comporte un examen supplémentaire à choix multiples, basé sur le livre Rajeunir un jour à la fois, par Miranda Esmonde-White. 

Examen pratique : 

Une fois que vous aurez donné les 30 heures de cours comme instructeur apprenti, et terminé votre examen théorique…  

Présentation d’un enregistrement vidéo (remise d’un DVD, d’une clé USB, d’un hyperlien vers la vidéo) – ou présentation en personne* –  de la routine chorégraphiée PCW 1 (remise d’un DVD, d’une clé USB, d’un hyperlien vers la vidéo) démontrant votre capacité à donner un cours d’une heure de façon continue, fluide, en démontrant bien les mouvements, en utilisant le tempo approprié, en fournissant des explications claires, en précisant les objectifs des exercices et les modifications à apporter (s’il y a lieu) et en démontrant une compréhension des techniques et des notions de base d’anatomie. 

*Vous pouvez planifier un examen pratique en personne avec un instructeur mentor ou un maître formateur (possibilité conditionnelle au lieu et à la disponibilité des personnes-ressources) au lieu de présenter une vidéo.  

Suivi en personne ou par Skype : Une fois que votre examen est corrigé, vous êtes invité à participer à une séance de suivi avec votre évaluateur. C’est l’occasion de recevoir les commentaires sur votre examen pratique, de réviser les positions de base et les principaux exercices. C’est une excellente occasion d’améliorer vos compétences et de cerner les aspects qui nécessitent plus d’attention de votre part. 

À l’achèvement de ce niveau, votre titre sera instructeur Essentrics® certifié niveau 1. La voie de certification que vous aurez choisie apparaîtra sur notre site Web. 

Si vous avez choisi d’entrer dans notre programme par la voie de certification globale : 

• Vous aurez les compétences et les habiletés nécessaires pour donner des cours de groupe Essentrics de base, de type grand public, dans divers centres de conditionnement physique;  
• Vous aurez accès à notre bibliothèque de routines chorégraphiées – vous choisissez les routines chorégraphiées les mieux adaptées à votre clientèle – dans laquelle vous devez puiser, jusqu’à ce que vous ayez obtenu votre niveau 4. Seuls les instructeurs certifiés niveau 4 peuvent créer leurs routines;  

Si vous avez choisi d’entrer dans notre programme par la voie de certification Aging Backwards : 

• Vous aurez les compétences et les habiletés nécessaires pour donner des cours de groupe Essentrics de base, qui sont de nature plus douce et qui répondent aux besoins d’une population vieillissante. 
• Vous aurez accès à notre bibliothèque de routines chorégraphiées – celles adaptées à une clientèle vieillissante et en perte de mobilité – dans laquelle vous devez puiser, jusqu’à ce que vous ayez obtenu votre niveau 4. Seuls les instructeurs certifiés niveau 4 peuvent créer leurs routines. 

Prérequis: Il n’y a aucun prérequis pour s’inscrire au programme de formation des instructeurs Essentrics. Vous n’êtes pas tenu d’avoir une formation en santé, en conditionnement physique, en danse, ou en anatomie. Nous accueillons les personnes de tout âge, peu importe leur niveau de forme physique et leur expérience. La routine chorégraphiée PCW 1 est simple et facile à apprendre. Nous vous enseignons l’essentiel au niveau 1, y compris les notions de base d’anatomie.

Débuter sa certification: La première étape est de choisir le point d’entrée le mieux adapté à votre condition physique (certification globale, ou certification Aging Backwards) 

Matériel de certification: 

• Voie de certification globale: Cliquez ce lien pour voir le prix 
• Voie de certification Aging Backwards (en anglais seulement): Cliquez ce lien pour voir le prix 

Frais d’examen: Les prix varient en fonction de plusieurs facteurs: niveau, examen vidéo versus évaluation en personne, etc. (varie entre 100 $ et 170 $) 

**Frais d’examen pour toute resoumission d’examen: varie entre 50 $ et 55 $. 

Le livre Rajeunir un jour à la fois (le cas échéant) 

L’atelier de formation niveau 1 constitue un excellent point de départ pour devenir un habile instructeur Essentrics! Il vous permettra d’acquérir la confiance nécessaire pour démarrer vos premières heures d’enseignement en tant qu’apprenti-instructeur, et ce, en toute sécurité pour vos élèves. Elle vous aidera également à compléter votre formation et votre examen niveau 1 avec aisance. 

Nos ateliers de formation vous offrent une expérience d’apprentissage pratique et interactive; vous y puiserez inspiration et motivation, ainsi qu’un sentiment d’appartenance à la communauté mondiale des instructeurs Essentrics.  

Ils présentent également l’opportunité de bénéficier des conseils et corrections personnalisées dans vos mouvements et votre alignement, donnés par notre équipe de formation présente. Sans compter que vous prendrez part quotidiennement à une classe menée par l’un de nos maîtres formateurs.  

Dans le cadre de cet atelier, nous analysons chaque exercice ou séquence d’exercices debout et au sol de la routine chorégraphiée PCW 1 pour que vous appreniez comment :  

• exécuter et démontrer chaque séquence d’exercices; 
• aligner correctement les articulations pour les protéger et potentialiser l’entraînement; 
• appliquer les techniques pour atteindre des objectifs précis;  
• repérer les erreurs courantes et proposer de simples corrections et modifications;  
• améliorer vos habiletés d’enseignement en tirant profit des conseils liés, entre autres, à l’organisation de la classe, aux indications verbales, à la musicalité, à l’emploi d’images; 
• donner un cours d’une heure de façon fluide et ininterrompue en utilisant la liste musicale qui vous a été fournie. 
• augmenter ou diminuer le degré de difficulté de la routine selon les caractéristiques et les besoins de votre clientèle;  
• utiliser l’équipement de façon appropriée.  

**Votre participation à un atelier de formation pour un niveau est reconnue dans le cadre des heures d’enseignement que vous devez compiler à titre d’apprenti instructeur. Vous serez crédité 2 heures par jour d’atelier de formation niveau 1. 

Cliquez ce lien pour voir la liste des prochains ateliers de formation virtuel