ESSENTRICS®
Studio phare de Montréal
Hôtel Honeyrose (355 Boul. de Maisonneuve Ouest, MTL)
Studio situé au 15e étage | Métro Place-des-Arts
Réveillez votre énergie. Redéfinissez votre force.
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Essentrics est un entraînement de l’ensemble du corps qui combine étirements dynamiques et renforcement pour libérer la mobilité naturelle de votre corps. Grâce à des mouvements fluides et rotatifs et à des exercices tonifiants ciblés, Essentrics sollicite chaque muscle et chaque articulation, vous aidant à développer votre force, à améliorer votre souplesse et votre posture, et à prévenir les douleurs et les blessures.
Rejoignez nos instructeurs qualifiés pour des cours dynamiques et rythmés par la musique, pensés pour préserver les articulations et favoriser une liberté de mouvement optimale. Le tout dans un studio lumineux et aéré avec vue imprenable sur la ville.
Essentrics est l’entraînement idéal pour rééquilibrer votre corps et soutenir les activités et les sports que vous aimez.
Nos cours en studio
Le Studio Essentrics propose plusieurs types de cours pour débutants, intermédiaires et avancés qui visent à vous aider à atteindre votre plein potentiel. Essentrics est un entraînement fluide de l'ensemble du corps qui sollicite chaque muscle grâce à des exercices dynamiques de renforcement et d’allongement.
CONSULTEZ L'HORAIRE
Essentrics
Tonus
Développez votre tonus musculaire, augmentez votre énergie et améliorez votre posture pour un corps mobile et sans douleur. Ce cours mettra à l’épreuve force, souplesse et endurance, tout en améliorant stabilité et coordination.
S'exécute debout et au sol
Essentrics
Étirements
Prenez soin de vos fascias et de vos tissus, augmentez l’amplitude articulaire et améliorez votre posture en activant et en allongeant chaque muscle, de la tête aux pieds. Ce cours accessible vous permet de bouger à votre propre intensité, ce qui le rend adapté à tous.
S'exécute debout et au sol
Essentrics
Étirements à la barre
À la barre, Essentrics permet de travailler les muscles sous des angles favorables pour améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, des hanches, des pieds et des chevilles, tout en favorisant une meilleure posture et plus de souplesse. Adapté à tous les niveaux.
S'exécute debout et à la barre
Essentrics
Tonus à la barre
Les exercices Essentrics à la barre utilisent le poids du corps avec le soutien de la barre pour cibler les muscles sous des angles plus efficaces, ce qui permet de tonifier le tronc, les jambes, les hanches et les fessiers.
S'exécute debout et à la barre
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Des débutants qui font leurs premiers pas vers un mode de vie plus sain, aux athlètes à la recherche de performances optimales, le Studio Essentrics propose des cours adaptés à tous les niveaux forme physique avec des instructeurs hautement qualifiés. Une belle expérience à partager avec vos amis et votre famille!
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À propos
du Studio
Depuis 25 ans, Essentrics s’est imposé sur la scène internationale grâce à ses émissions et documentaires diffusés sur PBS, à ses ouvrages à succès et à son intégration dans l’entraînement d’athlètes de haut niveau et d’olympiens.
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