LEVEL 3

Voor het behalen van Level 3 staat 3-9 maanden tot maximaal een jaar.

*Let op: we verwachten van je dat je na het starten van de opleiding ieder jaar een level afrondt, totdat je een volledig gecertificeerde Essentrics Level 4-docent bent. Wanneer dit door omstandigheden niet lukt, proberen we je verder te helpen en samen tot een oplossing te komen; dit kan leiden tot het eventueel on hold zetten van je Essentrics-licentie.

• Handboek: Essentrics Flexibility and Therapeutic Exercises 

• Instructie-DVD inclusief:

• • Uitleg en uitvoering van 50 unieke staande, vloer- en barre-oefeningen voor het losmaken van stijve gewrichten en het verzachten en pijnvrij maken van het lichaam, inclusief tips om veelgemaakte fouten te herkennen en modificaties te bieden voor speciale gevallen (blessures, beperkingen, etc.)

• Handtekeningenformulier waarop we zien dat je 18 stagelessen hebt gegeven met een of meerdere PCW’s naar keuze

• Online studiegids (Engelstalig), een planning en andere hulpmiddelen om het Level 3-curriculum en de examenvereisten te doorlopen

• Theorie-examen: multiple choice- en open vragen

3 examenonderdelen: 

1. Stagelessen: 18
2. Theorie-examen: multiple choice- en open vragen
3. Praktijkexamen:
   • Deel I: Live (online) Evaluatie
   • Deel II: Video

Stagelessen: 18  

Je bent verplicht om achttien stagelessen te geven van een uur aan de hand van één of meerdere PCW’s naar keuze. Na elke les zet een deelnemer zijn/haar handtekening op het daarvoor bestemde handtekeningenformulier als bewijs van deelname.

Theorie-examen:

Multiple choice- en open vragen gebaseerd op de theorie uit het Level 3 Theorieboek.

Praktijkexamen: 

Na het voltooien van je 18 stagelessen.  

Deel I: (Online) Live-examen met een Master Trainer waarin je therapeutische en flexibiliteitsoefeningen uit het Level 3-boek demonstreert (staand/vloer/barre) en laat zien dat je deze kunt aanpassen aan een Aging Backwards-clientèle. Je wordt beoordeeld op het gebruik van technieken en op je kennis van de anatomie en het neuromusculaire systeem in relatie tot mobiliteit en het herstellen van blessures en/of chronische condities.

Deel II: Video (via DVD, USB, online videolink) met diverse Level 3-flexibiliteitssequenties die de examinator voor je heeft uitgekozen.

Na voltooiing van dit level ben je: Level 3 Essentrics-docent. Dit wordt vermeld op onze website.

• Je bent in staat je deelnemers te evalueren en ze te helpen meer flexibiliteit en mobiliteit te verkrijgen en algemene pijntjes te verminderen. Wanneer je meer wil weten over algemene genezing is het belangrijk dat je de Level 3 Live Teacher Training Workshop bijwoont  
• Je kent een breed scala aan staande, vloer- en barre-/stoeloefeningen voor het verbeteren van de mobiliteit en flexibiliteit 
• Je kunt je soort lessen, soort locaties en clientèle uitbreiden en aangepaste lessen verzorgen aan diverse doelgroepen (senioren, barre-studio’s) 
•  Je kunt zowel Essentrics als Essentrics Barre-lessen geven  
• Je bent in staat de potentiële flexibiliteit van je deelnemers te evalueren en je oefeningen en technieken daarop aan te passen voor het bereiken van hun doelen

Voorwaarden: Je bent Level 2 Essentrics-docent, hebt een Level 2 Live Teacher Training gevolgd en/of staat geregistreerd voor een Level 3 Live Teacher Training.    

Lesmateriaal: Bekijk de kosten

Examenkosten: 

• • Video + Live-examen: €119,85

**Nakijkkosten voor een herexamen of extra video ongeacht het level: €56

De effectiviteit en het gemak waarmee mensen hun flexibiliteit verbeteren door Essentrics maakt de workout uniek ten opzichte van andere flexibiliteitsprogramma’s. Een verbeterde flexibiliteit is ontzettend belangrijk bij het genezen van blessures en pijnbestrijding. Essentrics Barre is uniek ten opzichte van andere barre-workouts en blijft trouw aan de principes van de Essentrics-technieken die resulteren in lange, slanke spieren, kracht en bewegingsvrijheid rondom de gewrichten.

Leer en ontdek hoe je de technieken en flexibiliteitsoefeningen het beste kunt uitvoeren tijdens de Level 3 Live Teacher Training en krijg de vaardigheid en het vertrouwen voor het beste resultaat.   

• Oefen met alle flexibiliteitsoefeningen en -sequenties (staande, vloer en barre/stoel) zodat je weet hoe je deze kunt uitvoeren, overbrengen en onderwijzen, en je deelnemers kunt corrigeren 
• Persoonlijke feedback
• Leer modificaties om de oefeningen aan te passen aan diverse doelgroepen en met eventuele hulp van equipment zoals yogablokken, elastieken, dekens en kussens   
• Leer het lesgeven van een Essentrics-barre-routine, inclusief de set-up en transities  
• Analyseer onze Essentrics-flexibiliteitsoefeningen, dompel je onder in de theorie, het gebruik van de technieken en in de anatomie om de therapeutische waarde van Essentrics te begrijpen
• Krijg praktische tips waarmee je veilig een groepsles kunt geven aan mensen van verschillende fitnessniveaus
• Ga dieper in op de toepassing van de anatomie en bindweefsel, leer hoe je kunt werken met fascia en dit in balans brengt en begrijp en respecteer waarom iedereen verschillend beweegt 
• Haal alles uit de dagelijkse live-lessen met Master Trainers en er zal een wereld voor je opengaan 

*Voor elke trainingsdag die je volgt mag je twee oefenlesuren invullen op je urenformulier (apprentice teaching hours).    

Kijk hier voor de komende Live Teacher Training Workshops