Onder de 20
ESSENTRICS® VOOR ALLE LEEFTIJDEN
Onder de 20
Nu leg je de basis om levenslang fit te zijn. Spiercellen stimuleren je spijsvertering en geven energie; op deze leeftijd is het natuurlijke proces van celvernieuwing op het hoogtepunt – zelfs zonder een actieve lifestyle. Dit verandert zodra je ouder wordt, dus zorg dat je nu al een full body-workoutprogramma doet waarmee je al je spiercellen actief en gezond houdt. Daarnaast begin je misschien te merken dat je houding verandert doordat je veel zit en veel met je telefoon doet. Essentrics zorgt voor een mooie houding en controle over je spieren.
Essentrics® kan je helpen met:
- Het versterken, verlengen en definiëren van je spieren.
- Het herstellen van de disbalans in je lichaam door (duur)sporten of herhalende dagelijkse bewegingen.
- Het verbeteren van je houding en deze behouden.
- Het verbeteren van fysieke prestaties doordat elke spierketen evenveel wordt aangesproken.
- Stress onder controle houden, het boosten van je energieniveau en je geestelijke gesteldheid verbeteren door het aanmaken van endorfines.
- De basis leggen voor een levenslange fitte lifestyle op een leuke, niet-competitieve wijze.
Ongeacht je leeftijd…
Door je spieren te activeren en te stimuleren wordt je cyclus van celvernieuwing geherprogrammeerd. Je geeft het signaal af dat deze spiercellen nodig zijn en behouden of vernieuwd moeten worden. “Use it or lose it” is de essentie van levenslang gezond, fit en energiek blijven.
Verlies Van Spierweefsel Per Decennium
Deze diagram kan helpen verklaren waarom je je ouder begint te voelen. Spiermassa bevat de cellen die ons energieniveau op peil houden, calorieën verbranden en nog veel meer belangrijk werk doen. Het goede nieuws is dat je wanneer je al je spieren in je lichaam traint, een heel groot gedeelte van deze essentiële spiercellen behoudt.
