Essentrics verlengt en versterkt alle spieren in het lichaam in elke mogelijke richting zonder het gebruik van extra gewichten, en dat maakt de workout uniek en zeer effectief voor body toning. In elke workout worden je spieren en bindweefsel aangesproken tijdens het gelijktijdig stretchen en versterken. Het resultaat: een verbeterde houding en een langer, slanker uiterlijk.
Ook al is Essentrics een workout op zichzelf, je kunt het goed combineren met andere fitnessprogramma’s en ervoor zorgen dat je spieren lang en slank blijven. Met Essentrics® kun je jezelf blijven uitdagen – je geeft je lichaam constant meer ruimte, lengte en kracht om zo de volledige potentieel voor effectieve en gerichte toning te kunnen bereiken.
NB: Ben je herstellende van een blessure of ziekte? Raadpleeg je arts voordat je begint met trainen.
Wat je lichaam nodig heeft op deze leeftijd
<20 I 20-30 I 40s I 50s I 60-70 I 80+