EN FORME & EN SANTÉ
Augmentez votre niveau énergie, revitalisez tout votre corps et stimulez votre métabolisme avec ces entraînements dynamiques.
Un corps en santé
Être en forme et en bonne santé suppose bien plus que l’atteinte du poids corporel souhaité ou de la « silhouette idéale » – c’est se sentir bien dans sa peau et jouir d’une belle vitalité. Comme le corps humain est un tout intégré, il lui faut un programme de mise en forme globale pour le plein l’épanouissement de sa santé.
Un entraînement sain
La méthode Essentrics propose une approche fonctionnelle et efficace de la mise en forme qui vise la pleine amplitude de mouvement de chaque articulation en étirant et en tonifiant les 650 muscles du corps. L’adage selon lequel il n’y a pas de progrès sans douleur est démenti – en effectuant une séance Essentrics de 25 minutes, vous améliorerez votre posture, dynamiserez votre métabolisme, augmenterez votre niveau d’énergie et votre vitalité.
Nos séances d’entraînement équilibrées vous aideront à :
- Étirez et renforcez vos 650 muscles
- Augmentez votre flexibilité, votre mobilité et votre amplitude de mouvement
- Améliorez votre posture
- Dynamisez votre métabolisme
- Augmentez votre niveau d’énergie et votre vitalité
- Diminuez le stress et l’anxiété
- Tonifier votre corps et affinerez votre silhouette
- Atténuez la douleur et les raideurs
- Assouplissez les articulations et les muscles tendus
- Freinez le processus du vieillissement
Remarque : Consultez votre médecin avant de commencer ce programme ou tout autre programme d’activité physique.
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