Aging Backwards®
Unlock Your Body’s Youth Code
(Documentaire: 60min.)
ÉLOGES DE LA CRITIQUE
Rajeunir un jour à la fois
Un corps de rêve, 10 ans de moins,
30 minutes par jour
(Aging Backwards - version anglaise)
par Miranda Esmonde-White
Saviez-vous que vous pouvez choisir comment vieillir?
Le corps humain est conçu pour demeurer vigoureux, en santé et sans douleur tout au long de sa vie. Le livre Rajeunir un jour à la fois démystifie le processus de vieillissement. Il est fini le temps où l’on se résigne à accepter les conséquences négatives et soi-disant inévitables du vieillissement. En réalité, l’on ne devrait jamais tolérer la douleur chronique, la perte d’énergie ou de mobilité, la mauvaise posture, la prise de poids ni s’avouer impuissant devant un remplacement de la hanche ou du genou, et ce, peu importe son âge chronologique.
La plupart d’entre nous ignorent que le processus de vieillissement est déclenché par la mort cellulaire. Dans son ouvrage Rajeunir un jour à la fois, Miranda explique, données scientifiques à l’appui, comment vous pouvez freiner, voire renverser la dégénérescence cellulaire et vous sentir jeune et débordant de vitalité toute votre vie.
Toute personne, quel que soit son âge, peut bénéficier des dernières percées et des conseils avisés contenus dans le livre Rajeunir un jour à la fois. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de son corps. Ne laissez pas le vieillissement vous gâcher la vie!
Miranda discute des points suivants dans son livre :
- Le simple fait de corriger sa posture peut donner l’impression d’avoir perdu 4,5 kg (10 livres) et d’avoir rajeuni de 10 ans en l’espace de 10 secondes.
- Il est possible de prévenir l’atrophie musculaire et la mort cellulaire, voire déclencher une perte de poids, en s’entraînant aussi peu que 30 minutes par jour.
- Comment vivre sans douleur, quel que soit son âge.
- Comment inverser les modifications qui se produisent dans nos os, nos muscles et notre peau à mesure que nous vieillissons.
- Comment maintenir le poids corporel, la flexibilité, la force, une belle allure, une bonne santé non seulement à l’âge mûr, mais même au troisième âge.
Tout le monde, quel que soit son âge, peut bénéficier des connaissances et des conseils de pointe fournis par Rajeunir un jour à la fois. Il n’est jamais trop tard pour prendre le contrôle de votre corps afin que le vieillissement ne vous gêne pas !
Vidéos Tutoriels
Profitez de 9 mini-vidéos d'entraînement présentées dans le livre Rajeunir un jour à la fois.
Introduction aux exercices
Un dos bien droit
Une perte de poids plus rapide
Le soulagement des douleurs articulaires
Une poussée d'énergie
Le soulagement de la douleur
Pour un meilleur équilibre
Pour une meilleure mobilité
La protection des os
À propos du documentaire
Scientifique et intelligent tout en étant divertissant et accessible, “Aging Backwards” offre aux téléspectateurs un aperçu utile et facilement applicable sur la façon de ralentir et d’inverser le processus du vieillissement grâce à l’idée unique que nos cellules musculaires sont la clé de notre jeunesse.
Cette approche révolutionnaire du vieillissement en santé redonne vie à des centaines de milliers de personnes, peu importe leur âge chronologique.
*Disponible en anglais seulement.*
MÉDIAS
Ideacity
Toronto Boomers
CTV News Calgary
Découvrir la série documentaire
Scientifique et intelligente tout en étant divertissante et accessible, la série documentaire “Aging Backwards” vous donnera des conseils pratiques pour que votre corps vieillissant se sente jeune, fort, en santé et sans douleur peu importe votre âge chronologique. *Disponible en anglais seulement.*
