50+
ESSENTRICS® VOOR ALLE LEEFTIJDEN
In de 50
Er is een logische verklaring voor de veranderingen die je nu voelt: tegen de tijd dat je de vijftig hebt aangetikt heb je tussen de 6% en 20% van je spiermassa verloren, afhankelijk van hoe actief je levensstijl is (geweest). In vergelijking met vroeger heb je nu minder spiercellen om calorieën te verbranden, energie op te wekken en de stijfheid in je gewrichten te voorkomen. Waarschijnlijk merk je dat je stijver bent dan vroeger, wat vaker last hebt van pijntjes, je gewicht geleidelijk is toegenomen en dat je minder energie hebt. Je kunt zelf al deze tekenen van ouder worden vertragen of zelfs terugdraaien door regelmatig alle spieren en gewrichten op een respectvolle wijze te trainen.
Essentrics® kan je helpen met:
- Het verbeteren van flexibiliteit, souplesse en kracht, en je energie geven voor een actief leven.
- Je huid er stralender en gezonder uit laten zien door de verbeterde bloedcirculatie die zorgt voor de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen.
- Het shapen van je lichaam en het controleren van je gewicht op een gezonde wijze door je spijsvertering te stimuleren.
- Het verlichten van (chronische) pijn en klachten (zoals rug-, schouder- en nekpijn, ischias, plantaire fasciitis, piriformis-syndroom, osteoporosis en arthritis) en het oplossen van restklachten door oude blessures.
- Het voorkomen en herstellen van spieratrofie (dunner en slapper worden van spieren).
- Het hydrateren en stimuleren van stijver wordend bindweefsel en fascia.
- Het aanmaken van nieuwe connecties tussen je brein, het zenuwstelsel en je spieren, waarbij je geheugen wordt gestimuleerd.
- Het verbeteren van je houding.
- Het verlichten van stress en je mentale gezondheid verbeteren.
- Het behouden van je spieren in optimale conditie voor je favoriete sporten en andere fysieke activiteiten.
Ongeacht je leeftijd…
Door je spieren te activeren en te stimuleren wordt je cyclus van celvernieuwing geherprogrammeerd. Je geeft het signaal af dat deze spiercellen nodig zijn en behouden of vernieuwd moeten worden. “Use it or lose it” is de essentie van levenslang gezond, fit en energiek blijven.
VERLIES VAN SPIERWEEFSEL PER DECENNIUM
Deze diagram kan helpen verklaren waarom je je ouder begint te voelen. Spiermassa bevat de cellen die ons energieniveau op peil houden, calorieën verbranden en nog veel meer belangrijk werk doen. Het goede nieuws is dat je wanneer je al je spieren in je lichaam traint, een heel groot gedeelte van deze essentiële spiercellen behoudt.
