SOULAGEMENT DE LA DOULEUR, BLESSURES & PROBLÈMES DE SANTÉ
Accélérez le processus de guérison et atténuez la douleur grâce à ces séances d’entraînement et de réadaptation en douceur.
Remarque : Consultez votre médecin avant de commencer ce programme ou tout autre programme d’activité physique.
Bouger pour guérir
Votre corps est doté d’une capacité d’autoguérison. Les exercices d’étirement et de renforcement musculaire sollicitant tout le corps aident à guérir la plupart des blessures et des affections ainsi qu’à atténuer, voire à enrayer la douleur chronique. Le mouvement est la clé de voûte de la santé; nous devons bouger pour tonifier, nourrir et revitaliser les cellules du corps, les gardiennes de notre bien-être. Une séance d’entraînement Essentrics au rythme lent ou une séance Essentrics conçue pour soulager la douleur aidera à amorcer le processus de guérison en bougeant doucement tout le corps.
Soulagement de la douleur
La douleur chronique n’est ni normale ni inévitable. Nous sommes censés vivre sans douleur physique tout au long de notre vie. Pour y parvenir, nous devons bouger les 650 muscles et 360 articulations qui composent notre corps. Presque toutes les douleurs musculosquelettiques proviennent d’un déséquilibre musculaire, lequel peut être corrigé grâce à des séances d’entraînement qui rétablissent l’équilibre en sollicitant tout le corps.
Les blessures
Les blessures surviennent souvent lorsque les muscles très tendus sont soumis soudainement et de façon inattendue à des forces qui dépassent leur capacité, ce qui entraîne des déchirures, des élongations et des entorses. Pour guérir une blessure, il faut à la fois rééquilibrer votre musculature en effectuant des mouvements doux qui sollicitent tout le corps et accroître la circulation sanguine vers le site de la blessure pour fournir les nutriments et éliminer les toxines.
Problèmes de santé
Les étirements peuvent améliorer et souvent guérir de nombreuses affections. Les maux de dos, les spasmes musculaires, la sciatique, l’arthrite, la fibromyalgie, l’ostéoporose, la fasciite plantaire, la capsulose rétractile, voire certains troubles neurologiques : voici quelques-unes des affections que la méthode Essentrics peut soulager. En mobilisant doucement les 650 muscles et articulations de votre corps, en lubrifiant le tissu conjonctif par le mouvement, vous favoriserez votre guérison.
Nos séances d’entraînement en douceur vous aideront à :
- Atténuer la douleur chronique
- Améliorer votre état de santé
- Remettre en état les articulations et les muscles lésés
- Rééquilibrer la musculature dans son ensemble
- Soigner et à prévenir les blessures
- Retrouver force et souplesse
- Augmenter la circulation du sang pour une meilleure guérison
- Lubrifier le tissu conjonctif, notamment les fascias
Guide du débutant
Essentrics comprend que chaque corps est unique. Pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, suivez votre rythme et écoutez votre corps !
