Élise Gaudette
Certified L4 Essentrics InstructorL’activité physique a toujours fait partie de la vie d’Élise, mais la rencontre avec l’Essentrics® a été déterminante. Discipline dynamique et fluide qui nécessite une grande conscience corporelle, elle permet aux gens qui la pratiquent plus d’autonomie pour prendre soin de leur mobilité et de leur force. De plus, l’approche d’Essentrics® est complète en soi, mais elle se met aux services des autres activités physiques en améliorant la mobilité des articulations et la force.
Live Virtual Classes
| Registration | Class | Date & Start Time | Duration | Cost |
|---|---|---|---|---|
| SIGN UP / INFO | Essentrics®️ Aging Backwards | Les mardis à 9 h 30 | 1 h | Visitez le site internet |
| SIGN UP / INFO | Essentrics®️ Aging Backwards | Les jeudis à 9 h 30 | 1 h | Visitez le site internet |
| SIGN UP / INFO | Essentrics®️ | Les mardis à 12 h | 1 h | Visitez le site internet |
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In-Person Classes
| Class | Day | Start Time | End Time |
|---|---|---|---|
| Essentrics®️ | Monday | 7:30 pm | 8:30 pm |
| Essentrics®️ | Thursday | 12:00 pm | 1:00 pm |
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